生姜パワーで冷えない体へ
こんばんは、あずきです。
最近急に寒くなってきました。
体を日ごろから動かしているので、体が芯まで冷えることはなかなかありません。
新陳代謝を良くするためにも、運動はやっぱり欠かせないです。
けれど、寒いときはやっぱり寒くて。
体を中からポカポカに温められるものはないかと探していました。
ありました。生姜です。
生姜、すごいです!ポカポカパワーが半端ないです。
私は、生姜をすりおろして紅茶に入れて生姜紅茶にして飲んでいます。
カップ一杯飲むだけで、すぐに体の中からポカポカに温まってきます。
寒い日、通勤で冷え切った体も、いっぱいの生姜紅茶でしっかりあったまります。
生姜をすりおろすのが大変という人でも、今は手軽に生姜を摂取できるグッズ、たくさん出てますよ。
たとえば、黒糖生姜パウダーとか。
普通の砂糖と同じようにスプーンに1杯2杯入れるだけのお手軽さ。
けれど、効果は抜群です。
今、会社の女性社員の間ではこの生姜パウダーがブームです。
みんなで朝は生姜紅茶を飲んで体を温めてます。
冷えは女性の一番の敵ですからね。
寒い時期は体の冷え対策を怠らないようにしたいと思います。
これで足先指先までポカポカの冷えない体をゲットです!




